تاریخ :  چهار شنبه 1 آذر 1390
نویسنده :  ad panel

 ر این اساس در قاره آسیا و در پایان مرحله دوم فرهاد مجیدی کاپیتان تیم استقلال تهران با 266 هزار و 788 رای، علی کریمی با 243 هزار و 106 رای و یاسر القحطانی از عربستان 67 هزار و 116 رای به عنوان سه بازیکن محبوب این قاره، جواز شرکت در مرحله نهایی انتخاب محبوبترین بازیکن جهان را کسب کردند.

مرحله سوم رای گیری برای انتخاب محبوبترین بازیکن سال 2011 در سایت فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار جهان درحالی از امروز جمعه آغاز شد که در پایان مرحله دوم انتخاب محبوبترین فوتبالیست‌های جهان به تفکیک هر قاره، 20 بازیکن برتر جهان جهت حضور در رای گیری برای انتخاب نهایی محبوبترین بازیکن جهان معرفی شدند.
بر این اساس در قاره آسیا، فرهاد مجیدی با 266 هزار و 788 رای، علی کریمی با 243 هزار و 106 رای و یاسر القحطانی از عربستان 67 هزار و 116 رای به عنوان سه بازیکن محبوب این قاره، جواز شرکت در مرحله نهایی انتخاب محبوبترین بازیکن جهان را کسب کردند.
در مرحله سوم و نهایی انتخاب نهایی محبوبترین بازیکن جهان، پنج بازیکن محبوب اروپا و آمریکای جنوبی، سه بازیکن محبوب آسیا، آفریقا و کونکاکاف و یک بازیکن محبوب اقیانوسیه حضور دارند که کاندیدای کسب عنوان محبوبترین بازیکن جهان هستند.
از روز 16 دسامبر 2011 (جمعه 25 آذرماه) رای گیری انتخاب محبوبترین بازیکن سال جهان از بین این 20 کاندیدا آغاز شده و تا 5 ژانویه 2011 ادامه خواهد داشت. ضمن اینکه آرای مراحل قبلی این بازیکنان صفر شده و برای انتخاب به عنوان محبوبترین بازیکن سال 2011 جهان، باید در انتخاباتی آزاد با یکدیگر به رقابت بپردازند.
- اسامی 20 کاندیدای عنوان محبوبترین بازیکن سال 2011 جهان به تفکیک قارههای مختلف به شرح زیر است:
قاره آسیا:
1- فرهاد مجیدی از ایران با 266 هزار 788 رای
برای انتخاب مجیدی روی لینک زیر کلید نمایید و در لیست مربوط به قاره آسیا فرهاد مجیدی را انتخاب نموده و سپس با مراجعه به پایین صفحه نظر سنجی ابتدا کد را وارد کادر کرده و سپس روی گزینه Vote کلیک نمایید
 لطفا کلیک نمایید

2- علی کریمی از ایران با 243 هزار و 106 رای
3- یاسر القحطانی از عربستان با 67 هزار و 116 رای
قاره آفریقا:
1- نادر لمیقری از مراکش با 25 هزار و 509 رای
2- اوساما داراگی از تونس با سه هزار و 844 رای
3- فیصل آگاب سیدو از سودان با سه هزار و 437 رای
آمریکای شمالی، مرکزی و حوزه دریای کارائیب:
1- خاویر هرناندز از مکزیک با 15 هزار و 916 رای
2- کارلو کارستلی از هندوراس با 12 هزار و 826 رای
3- کارلوس روئیس از گوآتمالا با هشت هزار و 562 رای
قاره اقیانوسیه:
1- هری کیول از استرالیا با 258 رای
آمریکای جنوبی:
1- ادواردو خسوس وارگاس از شیلی با 78 هزار و 702 رای
2- پائولو گوئه‌ررو از پرو با 41 هزار و 727 رای
3- خوآن مانوئل وارگاس از پرو با 15 هزار و 143 رای
4- لیونل مسی از آرژانیتن با 10 هزار و 830 رای
5- کاکا از برزیل با پنج هزار و 866 رای
قاره اروپا: 
1- آدرا توران از ترکیه با 40 هزار و 415 رای
2- کریستیانو رونالدو از پرتغال با 14 هزار و 626 رای
3- دیمیتار برباتوف از بلغارستان با 11 هزار و 330 رای
4- الساندور دل پیه‌رو از ایتالیا با 10 هزار و 46 رای
5- فرانچسکو توتی از ایتالیا با 6 هزار و 841 رای.

لطفا به اشتراک بگذارید: ....... axomaxCdHmP.gif
تاریخ :  چهار شنبه 16 آذر 1390
نویسنده :  ad panel

آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند.
گریپ فروت

یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است. گرپفروت نه تنها یکی از منابع غنی ویتامین C است بلکه به جبران ۱۵ گرم از پکتین می کند. پکتین یکی از موادی است که به پایین آوردن سطح کلسترول شما کمک می کند. گرپفروت ۷۴ کالری دارد و خالی از نمک و چربی است.

فلفل های تند چیلی

فلفل های چیلی تند می تواند به چاشنی ها در زندگی شما اضافه شود. فلفل های پر از ویتامین A و C اند. فلفل ها همچنین دارای بسته های فیبر، کلسیم و فسفر هستند. علاوه بر این فلفل های چیی حاوی ذراتی هستند که برای سوخت و ساز بدن بسیار مناسب است.

کلم بروکلی 

معمولا مردم یا بروکلی را دوست دارند ی از آن متنفر اند. اگر شما از آن دسته ای هستید که بروکلی را دوست دارید، شما از یک غذایی لذت می برید که دارای کالری پایین است و دارای ویتامین C فیبر و کلسیم است.

آرد جو 

آرد جو یک گزینه ی مناسب برای صبحانه است. آرد جو یکی از حلال های کلسترول در گردش خون است. اگر چه باید مراقب بود اگر شما آرد جو را با شکر و کره مخلوط کنید، وزن شما را افزایش می دهد و بهجای ایجاد مزایا برای شما ضرر خواهد داشت.

بوقلمون 

این درست نیست که فقط در روز شکرگذاری باید از بوقلمون لذت برد. بوقلمون هم چربی های شما را کاهش می دهد و هم باعث کاهش کالری می شود. فقط هنگام خرید آن چند چیز را در نظر داشته باشید. اول: اگر شما قصد خرید بوقلمون زمینی را دارید تا جایی که امکان دارد از انواع لاغر آن خریداری کنید. اگر شما مرتبا بوقلمون می خورید هرگز پوست آن را نخورید چون محتوی مقدار زیادی چربی است. و نهایتا در کل هر پرنده ای را که می خرید آن را با قرار دادن در سس آن را نرم کنید.

ماهی قزل آلا 

ماهی قزل آلا نه تنها حاوی مقدار زیادی پروتئین است، بلکه مقدار زیادی امگا ۳ دارد که این ماده برای بدن بسیار مهم است.

لبنیات

قرار دادن محصولات لبنی یک در لیست رژیم غذایی گزینه ی مناسبی نیست، اگر چه لبنیات حاوی کلسیم بسیار غنی است و همچنین باعث شکستن چربی ها در بدن می شود. اما ممکن است سطح چربی های بدن را پایین نیاورد.

حبوبات 

حبوبات بهترین منبع پروتئین در سبزیجات هستند. در حقیقت حبوبات بهترین نوع پروتئین را که در انواع غذا پیدا می شوند را دارا می باشد.

سبزی ها 

کاهو یکی از بهترین انواع سبزی ها است که معمولا در سالاد استفاده می شود. کاهو به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و K، پتاسیم، آهن و کلسیم است و نسبت آن در کاهو بیشتر از دیگر سبزی ها است.

گوجه فرنگی 

گوجه فرنگی های خام را به سالاد خود اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی ویتامین A، B6، C و K است، کالری پایین دارد و ارزش غذایی زیادی دارد

 

لطفا به اشتراک بگذارید: ....... axomaxCdHmP.gif
تاریخ :  چهار شنبه 9 آذر 1390
نویسنده :  ad panel

 

چرا دانشجو سر کلاس های درس هیچی یاد نمی گیرد؟!

نظر بدید

 

لطفا به اشتراک بگذارید: ....... axomaxCdHmP.gif
تاریخ :  چهار شنبه 9 آذر 1390
نویسنده :  ad panel

حتما ادامه مطلبو ببینید

لطفا به اشتراک بگذارید: ....... axomaxCdHmP.gif
تاریخ :  چهار شنبه 9 آذر 1390
نویسنده :  ad panel

[تصویر: ?di=913207559878]

لطفا به اشتراک بگذارید: ....... axomaxCdHmP.gif
تاریخ :  چهار شنبه 9 آذر 1390
نویسنده :  ad panel

حتما ببین و نظر بده

لطفا به اشتراک بگذارید: ....... axomaxCdHmP.gif
نه تو می مانی و نه اندوه و نه هیچیک از مردم این آبادی... به حباب نگران لب یک رود قسم، و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت، غصه هم می گذرد، آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند... لحظه ها عریانند. به تن لحظه خود، جامه اندوه مپوشان هرگز _______________,*-:¦:-* ___0♥0♥_____♥0♥0,*-:¦:-* _0♥0000♥___♥0000♥0,*-:¦:-* 0♥0000000♥000000♥0,*-:¦:-* 0♥00000000000000♥0,*-:¦:-* _0♥000000000000♥0,*-:¦:-* ___0♥00000000♥0,*-:¦:-* _____0♥000♥0,*-:¦:-* _______0♥0,*-:¦:-* _____0,*-:¦:-* ____*-:¦:-*_____0♥0♥____♥0♥0 __*-:¦:-*____0♥0000♥___♥000♥0 _*-:¦:-*____0♥0000000♥000000♥0 _*-:¦:-*____0♥00000000000000♥0 __*-:¦:-*____0♥000000000000♥0 ____*-:¦:-*____0♥00000000♥0 ______*-:¦:-*_____0♥000♥0 _________*-:¦:-*____0♥0 ______________,*-:¦:-* ........¸,.•´¨`•.( -.- ).•´¨`•.,¸ ¨`•-☆•--( “)(“ )-•-☆........¨`•-☆•--( “)(“ )-•-☆ _______________,*-:¦:-* ___0♥0♥_____♥0♥0,*-:¦:-* _0♥0000♥___♥0000♥0,*-:¦:-* 0♥0000000♥000000♥0,*-:¦:-* 0♥00000000000000♥0,*-:¦:-* _0♥000000000000♥0,*-:¦:-* ___0♥00000000♥0,*-:¦:-* _____0♥000♥0,*-:¦:-* _______0♥0,*-:¦:-* _____0,*-:¦:-* ____*-:¦:-*_____0♥0♥____♥0♥0 __*-:¦:-*____0♥0000♥___♥000♥0 _*-:¦:-*____0♥0000000♥000000♥0 _*-:¦:-*____0♥00000000000000♥0 __*-:¦:-*____0♥000000000000♥0 ____*-:¦:-*____0♥00000000♥0 ______*-:¦:-*_____0♥000♥0 _________*-:¦:-*____0♥0 ______________,*-:¦:-* ........¸,.•´¨`•.( -.- ).•´¨`•.,¸ ........¨`•-☆•--( “)(“ )-•-☆